Botschaft für KW 52/2024:

Ihr müsst nicht immer alles ganz genau verstehen / verstehen wollen,

was um euch geschieht – in der Familie, am Wohnort, in der Welt etc.

Alles dient zu etwas. Das eine oder andere „eröffnet“ sich euch bzw. eurem 

Verstand ggf. erst zu einem späteren Zeitpunkt. 😉  

„Beißt“ euch nicht an solchen Situationen fest, lasst los. 

Nicht selten liegt im Loslassen bereits die (Auf-)Lösung. 😉  🙂 

Botschaft für KW 51/2024:

Liebe – was ist das? Die Antwort ist leicht:

Liebe ist ein Gefühl, das ganz tief in deinem Herzen ist, immer.

Vertraue darauf. Manchmal liegen vielleicht „Schatten“ auf ihr und 

verdunkeln ihr Strahlen, z. B. wenn du traurig bist oder verletzt wurdest.

Liebe ist (wie) ein Wunder: Sie heilt alles – auch sich selbst … und damit

dich. 🙂 

Sag „ja“ zu der allumfassenden, allgegenwärtigen bedingungslosen Liebe

und sie darf sein. Du bist geliebt … durch die Liebe.  🙂 

Botschaft für KW 50/2024:

Wo bist du mit deinen Gedanken? Bei dem, was war? Bei dem, was  

kommt / kommen kann? Oder im Hier und Jetzt – genau „im Moment“?

Mach es dir gerne einmal bewusst. 😉 

Denn: Nur im Hier und Jetzt bist du „Bewusstes Sein“. 🙂 

Genieße jeden Moment, fülle ihn mit liebevollen Gedanken und fühle,

wie du dich damit und dadurch fühlst. Du bist unendlich geliebt.  

Botschaft für KW 49/2024:

Advent – Zeit der Ankunft, des Ankommens.  

Eine Zeit, die auch ihr nutzen könnt, um bei euch (selbst) „anzukommen“.

Nehmt euch diese Zeit für euch selbst, spürt in euch hinein. Öffnet eure 

Herzen für all die Liebe und das Licht, denn: Liebe ist lichtvoll.

Und sie ist da – immer … in euch und um euch herum. Es lohnt sich, 

(öfter 😉 ) genauer hinein zu spüren, hinzuschauen.

Habt ab sofort eine licht- und liebe-volle Zeit. 🙂 

Botschaft für KW 48/2024:

Die Erde ist in stetigem Wandel – in jeder Sekunde. Nichts ist 

festgeschrieben … alles ist möglich.

Jeder von euch „wandelt“ sich mit. Bewusst werden darf euch euer 

(innerer) Wandel stets genau dann, wenn für euch der genau richtige

Zeitpunkt gekommen ist. Nehmt euch einfach öfter mal ein paar Minuten

(oder auch länger 😉 ) „Auszeit“, um in Ruhe in euch hinein zu spüren. Was

nehmt ihr wahr? In welchem Bereich eures Körpers nehmt ihr etwas wahr?

Es gibt immer etwas zu ent-decken, zu erkennen… 🙂 Seid gesegnet.

Botschaft für KW 47/2024:

Du bist Licht, wundervolles Licht. Ja, du, genau du. 

Glaube es ruhig. An einem besonderen Ort in dir ist dein „Licht-Sein“

„vorhanden“. Dort bist du helles Licht und pure Liebe.  

Mach es dir bewusst: schon eine einzige Kerze – egal wie klein oder    

groß ihre Flamme ist – bringt Licht in jede Dunkelheit. 😉

Also: Leuchte, strahle in die Welt! Allein deine Absicht dazu genügt.  

Du bist unendlich geliebt.  🙂

Botschaft für KW 46/2024:

Ihr seid auf einem guten Weg – jeder auf seine ganz individuelle Art

und Weise. Einige gehen ihn achtsam, mit Bedacht, vorsichtig,  

vielleicht auch ein wenig ängstlich. 😉 Andere schreiten zügig voran, 

lassen sich durch nichts beirren. Wieder andere „bummeln“, machen  

kleine Umwege, weil sie etwas entdeckt haben, was abseits ihres Weges 

liegt. 

„Welche Art ist die richtige?“, fragt ihr vielleicht.

Die Antwort ist: Alle sind es. 

Es fühlt sich für dich manchmal zu langsam oder zu schnell an?

Nun, du kannst dich jederzeit entscheiden, dein „Tempo“ zu

ändern. Allein die Absicht dazu genügt. 🙂 

Botschaft für KW 45/2024:

In einem kleinen Samenkorn steckt so viel Kraft, Stärke, Mut:

Es „entfaltet“ sich im Schutz von Mutter Erde, wächst aus ihrem 

Schoß heraus ins Licht und kann dort so vieles werden: eine 

wunderschöne Blume, ein mächtiger Baum, ein heilendes Kraut,  

Nahrung für Mensch und/oder Tier, …. 🙂 

So ähnlich „funktioniert“ dies auch bei euch Menschen. 

Macht euch die Kraft, die Stärke und den Mut bewusst, der in

euch allen steckt und ent-wickelt euch in Liebe zu eurem

Bewusst(en)-Sein. 🙂 

Botschaft für KW 44/2024:

„Du bist, was du denkst…“ Wirklich?!?

Mache es dir einmal bewusst: was/wie denkst du über dich?

… und schau dabei auch auf deinen Alltag, deine Begegnungen. 

Wenn du liebevolle, schöne Begegnungen erlebst, freue dich darüber  

und mache weiter in deinem liebevollen Sein.    

Sind deine Erlebnisse eher ein Mix aus „schön und ärgerlich“?

Dann mache dir deine Gedanken bewusst. Mache dich nicht selbst

„klein“, schimpfe nicht mit dir, wenn etwas nicht so funktioniert hat,

wie du es gerne gehabt hättest. Ärgere dich nicht.

Vergib dir für (vermeintliche 😉 ) Fehler … und sprich es ruhig laut aus:

„Ich vergebe mir. Jetzt.“ Meine es auch so, wenn du es sagst. 😉

Sei gesegnet mit wunder-vollen Gedanken. 🙂 

Botschaft für KW 43/2024:

Wie „selbstwert-voll“ fühlst du dich? Genau jetzt – in diesem Moment. 

Spüre einmal in dich hinein.  

Die kostbaren Dinge sind manchmal verborgen… 😉   

Stell dir einfach vor, wie all die Schichten, die den Schatz in dir vielleicht

(noch) verdecken, weggezogen werden – eine nach der anderen … wie

von Zauberhand. Und dann nimm das Strahlen, Leuchten deines inneren

Schatzes wahr. Dieses Strahlen, Leuchten, all die Liebe in dir – sie sind da, 

immer. Gestatte dir, dass sie dauerhaft in dir „wirken“ dürfen – sichtbar und

fühlbar für dich. Denn: du bist so wertvoll – für dich und für dein Umfeld.

Hab ab jetzt eine Selbstwert-geschätzte Zeit. 🙂 

Botschaft für KW 42/2024:

Sei mutig! Wage, tue etwas, was du bisher vor dir hergeschoben hast.  

Du hast alles in dir, was du dazu brauchst.  

Traue dich – vertraue auf und in dich.  

… und ohne dich dabei selbst unter Druck zu setzen. 😉

Entscheide dich dazu und dann lass los. Stelle dir gerne vor, wie 

du das – was du so lange vor dir hergeschoben hast – in Leichtigkeit

bereits vollbracht hast. Sei stolz auf dich und fühle diesen Stolz in dir.

Du bist wunder-voll … voller Wunder. 🙂 

Botschaft für KW 41/2024:

Alles darf (auch) leicht gehen. 🙂 Du entscheidest, und zwar mit deinen

Gedanken und deinem Tun, das daraus folgt.

Manches hängt mit den „Konditionierungen“ zusammen, die ihr

–  meist unbewusst – von euren Vorfahren „abgeschaut“ und/oder

vorgelebt bekommen habt, z. B. „Ich muss schwer arbeiten um Geld /

mein tägliches Brot zu verdienen“.  Eure Vorfahren haben dies

teilweise so gelebt… 

Du kannst dich jederzeit neu entscheiden mit Sätzen / Gedanken wie 

„Ich bin stets gut / bestens mit allem versorgt“,

„Ich erledige alles in / mit Leichtigkeit“  

Probiere es aus … und hab dabei ein wenig Geduld mit dir. 😉

Botschaft für KW 40/2024:

Wisse, du bist beschützt und behütet – immer. 🙂

Wenn du dich manchmal vielleicht „unbeschützt“ fühlst, prüfe deine

Gedanken. … das, was du denkst, ziehst du an. Das ist das kosmische

Gesetz der Resonanz, das jederzeit und überall „wirkt“:

Das, was du denkst, ziehst du (unbewusst) an. 😉 

Du kannst auch um Schutz bitten (mental oder laut ausgesprochen). 

Der Schöpfer und z. B. Engel stehen dir stets hilfreich zur Seite, wenn  

sie deine Erlaubnis dazu haben.   

Sei daher behütet und beschützt, wann immer es für dich dienlich ist. 🙂

Botschaft für KW 39/2024:

Du bist du – einzigartig und wunder-voll. 🙂

Mache es dir bewusst und nimm es ruhig an.

Du bist genau richtig – so, wie du bist. Es spielt keine Rolle, ob andere

dich vielleicht nicht so sehen. Oder gibst du dir eventuell (alle) Mühe,

so zu sein, wie andere dich haben wollen? Verbiegst du dich gar dafür? 

Entscheide dich um. 😉 Das kannst du jederzeit tun. Entscheide dich  

dafür, so einzigartig und wunder-voll zu sein, wie du bist.  

Du bist unendlich geliebt. 🙂

Botschaft für KW 38/2024:

Sei offen für alles, was kommt, was dir auf deinem Weg begegnet.

Alles dient zu etwas: um zu lernen, um loszulassen, um zu vergeben, um

selbst jemand etwas zu lehren, um sich etwas bewusst zu werden, ….

Manchmal wird dir vielleicht erst (sehr 😉 ) viel später klar, wozu 

eine vergangene Begegnung und/oder Situation „gut“ war. 

Vielleicht dankst du dann auch dafür. Sei gewiss, dass dein Dank 

genau am richtigen Ort ankommt und „gehört“ wird. 🙂

Botschaft für KW 37/2024:

Mach es dir einmal bewusst:

Wie achtsam gehst du mir dir um und mit deinem Körper? 

Nimmst du dir Zeit für dich oder bist du im sogenannten „Hamsterrad“ von

Beruf, Familie, Ver-pflicht-ungen, …? Hörst du auf deinen Körper und

schaust auch mal genauer hin, wenn es schmerzt?

Be-last-et vielleicht etwas deinen Rücken? „Hals-t“ du dir (zu viel) Arbeit

auf? Meldet sich dein Magen, weil du vieles einfach (herunter)schluckst?

Oft genügt es, nur einen kleinen Schritt der Veränderung zu wagen.          

Nur Mut. Trau dich. 🙂

Botschaft für KW 36/2024:

Dies ist eine liebe-volle Botschaft für dich. Eine Botschaft voller Liebe, 

Frieden, Harmonie und Herzensreichtum. All das und noch vieles mehr

schwingt mit. Dein Herz, dein Unterbewusstsein können alles aufnehmen,

annehmen … wenn du es zulässt.  

Das Einzige, was du zu tun brauchst: es (dir) mental gestatten:

Ich erlaube mir hiermit Liebe, Frieden, Harmonie, Herzensreichtum,         

alles zu meinem besten Wohle. So sei es.

Hab es liebe-voll. 🙂

Botschaft für KW 35/2024:

Es gibt vieles, was der (menschliche) Verstand nicht be-greifen kann, 

und dennoch ist es. 😉

Kannst du Liebe verstehen? Nein. Es ist viel besser: Du kannst sie fühlen.

Liebe ist so vielfältig: manchmal stürmisch oder sanft, manchmal  

schmerzlich, kindlich, bedingungslos, herzlich, tief, …

Auch wenn die Liebe manchmal in Vergessenheit zu geraten scheint –        

sie ist vor allem eines: unvergänglich  🙂

Du bist unendlich und unvergänglich geliebt. 🙂   

Botschaft für KW 34/2024:

Wie wäre es, wenn du heute   e i n e   „Sache“ bewusst – wirklich bewusst – 

durchführst, … ohne dass du in Gedanken schon bei den Dingen bist, die du

ebenfalls heute noch erledigen willst oder glaubst, erledigen zu müssen?  

Sei mit deiner Aufmerksamkeit und deiner Liebe nur bei dieser einen „Sache“,

wenn du sie tust.       

Und dann sei stolz auf dich, lobe dich, lächele.  🙂  

Wenn du magst, wende dieses „Bewusst-Sein“ im Tun auch bei der nächsten  

„Sache / Aufgabe“ an …  😉

Botschaft für KW 33/2024:

Wie viel erwartest du heute? Von dir selbst? Von anderen? 

Wie viel Druck machst du dir selbst … und vielleicht auch anderen?

Alles darf auch leicht gehen, leicht sein … wenn du bereit bist, es zuzulassen. 😉

Die Entscheidung dazu triffst allein du, und du kannst dich immer – jederzeit –

für Leichtigkeit entscheiden. Sprich es ruhig auch mal laut aus: „Ich      

entscheide mich genau jetzt für Leichtigkeit.“ Höre und spüre die (innere) 

Wirkung deiner Worte.  

Wir wünschen dir eine Zeit voller Leichtigkeit, Licht und Liebe – immer. 🙂

Botschaft für KW 32/2024:

Ihr alle seid – bewusst oder unbewusst – im Prozess der Wandlung. Vieles

„stürmt“ von außen auf und in euch ein. Ihr habt die Kraft, den Mut und die

Liebe in euch, die euch helfen, das alles zu meistern. 

Ja, wir sagen bewusst „meistern“, denn das seid ihr alle, jeder einzelne von

euch: Meister und Meisterinnen. Sonst wärt ihr jetzt – in dieser Zeit – nicht     

hier. Vertraut dem Meister / der Meisterin in euch. Vertraut und folgt eurem

Herz(gefühl). Macht euch jeden Tag die kleinen Wunder um und in euch 

bewusst und spürt, wie jedes Mal ein liebevolles Lächeln in euch entsteht. 🙂

Botschaft für KW 31/2024:

Es gibt sehr vieles zwischen Himmel und Erde, was euer menschlicher

Verstand nicht „be-greift“ … noch nicht. 😉 

Das Wissen aus euren Schulen, eurer Wissenschaft etc. darf zur (inneren)     

Weisheit werden, wenn ihr den „Verstand“ eures Herzens mit einbezieht. 

Öffnet euer Herz mehr und mehr für die Liebe; sie ist es, die zählt und wirkt

– in jeglicher Hinsicht. 😉  🙂 

Botschaft für KW 30/2024:

Es braucht gar nicht viel, um glücklich zu sein, um in Frieden und

Harmonie zu sein. Du entscheidest. 🙂    

In jedem Moment, in jeder Situation entscheidest du (meist 

unbewusst 😉 ), ob du glücklich bist oder traurig, ärgerlich oder gelassen.

Das Wunderbare daran ist: du kannst dich jederzeit (bewusst) 

umentscheiden … 😉  Sei gesegnet und in Liebe

Botschaft für KW 29/2024:

Lass dich heute, morgen – am besten jeden Tag – be-rühren: von einem

Lächeln, einer lieben Geste, einem Streicheln, einem netten Wort,   

einem Sonnenstrahl, einer unverhofften Begegnung, dem Duft einer

Blume, dem Gesang eines Vogels, ….

Be-rühre auch du andere – mit einem Lächeln 🙂 , einem netten Wort, 

einer Geste, …    

Alles wirkt, in uns und in unserem Umfeld. 😉

Botschaft für KW 28/2024:

Hab Vertrauen in dich selbst. Hab Vertrauen in dein Herz, deine  

„Herzens-Wahrnehmung“. Alles, was du aus dem Herzen heraus tust

oder denkst, ist gelenkt von Liebe. Also: überlasse ruhig ihr das Steuer. 😉

Was du aus dieser Herzensliebe heraus tust oder denkst, strahlt aus in dich   

und dein Umfeld und darf als Funke überspringen in alle, die bzw. alles,

was dir begegnet. Vertraue… Du bist unendlich geliebt. 🙂 

Botschaft für KW 27/2024:

Wieviel „Gedanken-Chaos“ ist – manchmal oder öfter – in deinem  

Kopf? Gedanken, an all das, was du tun willst, (eigentlich) tun müsstest…

„In der Ruhe liegt die Kraft“. Nur, wenn du in deiner Ruhe bist, bist du   

auch in deiner Kraft und kannst sie nutzen. 🙂 Ein wunderbarer Helfer

dabei ist dein Atem. Nimm seine Hilfe an. 😉

Atme. Atme tief und bewusst ein, halte kurz inne und atme wieder aus.

Atme bewusst ein bis zwei Minuten langsam ein und langsam aus.

Nimm dir diese Zeit dafür immer dann, wenn du es   f ü r   d i c h   brauchst.

Bewusstes Atmen bringt nicht nur Ruhe, sondern auch Energie in deinen

Körper und deine Zellen. 😉 🙂

Botschaft für KW 26/2024:

Heute ist ein guter Tag, um sich zu freuen und dankbar zu sein. 🙂 

Über wen oder auf was freust du dich heute?

Für was oder wen bist du dankbar?   

Achte auf die Essenz, das, was „dr-innen“ steckt. Äußerlichkeiten

verblassen und verschwinden, das Wesentliche bleibt.

Sei voller Freude und Dankbarkeit – nicht nur heute, sondern 

an jedem Tag. 🙂

Botschaft für KW 25/2024:

Mache dir (öfter) deine Gedanken bewusst und die Worte, die du 

aussprichst. 😉

Sind es liebevolle Gedanken und Worte? Oder eher das Gegenteil?   

Sei dir bewusst, dass Gedanken und Worte eine große Kraft besitzen.

D. h., du ziehst damit Menschen bzw. Situationen an, die deinen

Worten bzw. Gedanken entsprechen. 

Entscheide dich – jetzt – für liebevolle Gedanken / Worte. Vertraue

und nimm bewusst wahr, was 1 bis 2 Tage später geschieht. Oft sind 

es die kleinen Dinge, die große Wirkung haben. 😉 🙂

Botschaft für KW 24/2024:

Trau dich. Ver-trau auf dich. 🙂

Mache dich nicht selbst klein – weder vor dir selbst noch vor anderen.   

Schätze dich selbst Wert(-voll). Denn das bist du: ein ganz

wunder-voller Mensch, mutig, stark und von ganz großem Wert.

Lasse dir von niemandem etwas anderes einreden …

auch nicht von deinem Ego. 😉

Du bist unendlich geliebt. 

Botschaft für KW 23/2024:

Sei du selbst. Hör auf, dich zu verstellen … für andere. Das   

„Verbiegen“ deines „Du-Selbst-Seins“ führt dazu, dass du dich in dir

selbst nicht mehr wohlfühlst. Das mag vielleicht nur eine unbewusste

Ahnung sein. Du hast vielleicht auch Schmerzen oder andere körperliche

Be-schwer-den. Willst du sie – und damit dich selbst – weiter ignorieren?

Schau hin. Für wen oder was verbiegst du dich?

Im Beruf? In der Familie? Um dazu zu gehören? ….

Der erste Schritt für eine (Ver)Änderung darf ruhig klein sein, z. B. ein

Umdenken für eine einzige Sache oder Situation. Oder Loslassen eines

Kontaktes, der dir (eigentlich) nicht oder nicht mehr gut tut.  

Oder Aussprechen, was du wirklich fühlst, was dich kränkt.

Ein kleiner Schritt, ein Anfang … mit großer Wirkung. 😉

Fühle dich liebevoll so, wie du wirklich bist. Sei du selbst. 🙂

Botschaft für KW 22/2024:

Du bist einzigartig. Wunder-voll und einzigartig. 🙂   

Nimm dies ruhig an.

Es gibt Milliarden von Menschen auf der Erde … und keiner – wirklich  

kein einziger – gleicht dem anderen. Kein anderer ist wie   d u .

Kein anderer hat die Gaben, mit denen   d u   gesegnet bist.  

Es ist so schön, dass es dich – genau dich – gibt, und zwar so,

wie du bist. 🙂

Botschaft für KW 21/2024:

Sei achtsam mit dir selbst und deinem Körper. Das „Zusammenspiel“   

aller deiner Organe, Muskeln, Gefäße etc. ist ein kleines / großes

Wunderwerk. 🙂  

Klinke dich öfter bewusst aus – aus Hektik, Stress, Über-Forderung und

gönne ihm und dir Zeiten der Ruhe, Erholung. … vielleicht in der Natur; 

sie ist eine großartige Heilerin. Atme. Atme bewusst ein und spüre, wie

die Atemluft durch deinen Körper fließt. Atme bewusst aus und stell dir 

vor, dass innerer Bal-Last entweicht. Sei gesegnet.  

Botschaft für KW 20/2024:

Es gibt „etwas“, das dir jederzeit und überall zur Verfügung steht:   

Liebe, bedingungslose Liebe. 🙂 Sie ist unendlich und versiegt nie.

Du brauchst nur mental die Absicht dafür zu setzen und sie ist da. 

Sie ist übrigens auch um dich herum und für dich da, wenn du nicht 

danach fragst. 😉 Diese Liebe ist in allem. Sie entfaltet sich – manchmal – 

„nur“ in kleinen Dingen. Schau hin, fühle, lächele. 🙂 

Botschaft für KW 19/2024:

Was wolltet ihr – eigentlich schon ganz lange 😉  – tun und habt es  

verschoben oder auch ganz verworfen? Sicher fällt euch dazu einiges

ein. Nehmt euch heute / jetzt einfach ein Vorhaben aus eurer „Liste“. 

Das, was euch am meisten am Herzen liegt. Und wagt den ersten 

Schritt, der möglicherweise „winzig klein“ ist. Dennoch ist es der erste 

Schritt, um einen Traum, eine Vision, ein Projekt von euch Wirklichkeit

werden zu lassen. Und dann hört nicht auf, bleibt dran. Geht den nächsten

(kleinen) Schritt.

Wenn ihr „den Weg“ eures Vorhabens aus dem Herzen heraus geht, ist alles

möglich. 🙂 Deshalb darf euer Verstand dabei auch mal schweigen… 😉 

Botschaft für KW 18/2024:

Seid ihr der Frieden und die Liebe, die ihr euch „wünscht“.  

Denkt (sooft ihr daran denkt 😉 ) „Frieden“, denkt „Liebe“ und

sie breiten sich immer mehr und immer stärker aus – in euch 

und in euren DaSEIN. Ihr könnt „Frieden“ und „Liebe“ gerne 

auch aussprechen, flüstern, tanzen, singen, … 

Lasst also Gedanken und Worte wie Kampf, Streit, Angst los.

Ersetzt sie einfach durch Frieden, Einheit, Liebe, Dankbarkeit.

Habt Vertrauen in eure Kraft … und in die immense Kraft der

Liebe. Sie ist unendlich. 🙂

Botschaft für KW 17/2024:

Was ist das höchste Gut? Für jeden vermutlich etwas anderes. 😉 

Es gibt etwas, das höher und größer ist als alles:

Liebe, bedingungslose Liebe. 

Sie steht euch allen zur Verfügung, jeden Tag, jede Stunde und

jede Sekunde. Das Einzige, was ihr tun müsst: euch für diese 

bedingungslose Liebe entscheiden, sie zulassen, sie annehmen.

Der Gedanke daran genügt und sie fließt in eure Herzen. 🙂

Botschaft für KW 16/2024:

Was suchst du? Vielleicht in deinem Leben, deinem Beruf, deinem SEIN?  

Ist es Glück, Erfüllung, inneren Frieden, eine (neue) Aufgabe?

Was auch immer es sein mag, wenn es etwas ist, was du wirklich von 

ganzem Herzen möchtest … dann entscheide dich dafür.

Sprich es laut aus: „Ich, …. (nenne deinen Namen), entscheide mich

hier und jetzt für ……….. (nenne das, wofür du dich entscheidest)“.

Sprich es insgesamt drei Mal aus – für deinen Körper, deinen Geist und

deine Seele. Und dann lass deinen „Suchwunsch“ los. Alles ist möglich.

Vertraue darauf, dass alles, was geschieht, zu deinem höchsten Wohle

geschieht (auch wenn dies für dich vielleicht nicht immer so aussehen mag 😉 ).

Botschaft für KW 15/2024:

Wie schön, dass du gerade jetzt – in dieser Zeit des Wandels –   

hier auf der Erde bist. 🙂 Denn du bist so wichtig.

Auch wenn es immer verwirrender zu werden scheint, 

die Wogen werden sich wieder glätten. Bleibe im Vertrauen,

bleibe in deiner Mitte. Auch dies ist hilfreich: Atme (öfter)

ganz bewusst. Wenn du dazu deine Hände auf dein

Körperzentrum legst, kannst du deine Atembewegung 

auch fühlen … dich fühlen. 😉 Sei gesegnet. 

Botschaft für KW 14/2024:

Jetzt ist die Zeit des Lichtes, eines hellen, strahlenden Lichtes.  

Auch du bist ein „Lichtträger“. 🙂  

Lasse dein Herz leuchten und sende dein Licht aus.   

Wie kann / soll das gehen? Ganz einfach: Nutze deine Phantasie!

Stell dir vor, wie ein Licht oder eine Kerze, eine Sonne, eine

Flamme in deinem Herzen leuchtet. Stell dir vor, wie du eine 

wohltuende Wärme fühlst, die von deinem Herzen aus deinen

Körper erfüllt … und immer weiter nach außen strahlt. 

Achte auch einmal auf „Reaktionen“ aus deinem Umfeld.  😉 

Das kann ein Lächeln anderer Menschen sein, ein

(unerwartetes) Kompliment, eine Begegnung, …

Sei (wieder) wie ein Kind, spiele damit.

Gedanken haben eine große Kraft; nutze sie weise. 

Botschaft für KW 13/2024:

Wenn ihr loslasst, euch frei macht von Gedanken/Denkweisen, 

die euch (in gewisser Weise 😉 ) einschränken, schafft ihr in euch

sozusagen „Freiraum“. Raum, der euch die Möglichkeit gibt,  

innerlich zu wachsen, euch weiter zu ent-wickeln.

Das Wundervolle daran ist, dass es für jeden von euch in seinem 

individuellen Maß und Tempo geschieht. 🙂 Das Einzige, was ihr tun

müsst: euch   f ü r   ein Loslassen zu entscheiden. Sprecht eure

Entscheidung gerne laut aus. Es funktioniert aber auch, wenn ihr

es mental macht. 😉 Ihr seid unendlich geliebt.

Botschaft für KW 12/2024:

Lasst Altbekanntes los; wagt den Schritt zu etwas Neuem. 

Schaut auch einmal nach links und rechts, nicht nur geradeaus.

Ja, es mag euch vielleicht ein wenig 😉 aus eurer sogenannten

Komfortzone bringen. Es bringt euch andererseits

„Fort-Schritt“, neue Erfahrungen, Erkenntnisse, Begegnungen… 🙂 

Bleibt dabei in eurer Mitte, „im Moment“, erlebt mit allen Sinnen.

Spür einmal in dich hinein: Was ist dir (wirklich) wichtig?

Botschaft für KW 11/2024:

Lacht. Lacht und spielt wie die Kinder. Gestattet es euch. 

Ein Lachen oder ein Lächeln kann über vieles hinweghelfen … 

und auch heilsam sein. Wut, Zorn, Angst etc. können sich wandeln

durch ein Lächeln im Gesicht. Was, glaubt ihr, ist möglich, wenn 

dieses Lachen auch in euren Herzen stattfindet? Ihr habt dafür die 

Worte „herzlich lachen“.  😉 Fangt am besten gleich damit an. 🙂

Botschaft für KW 10/2024:

Wie „selbst-vertraut“ oder anders herum – wie vertraut bist du mit    

dir selbst? 😉

Akzeptierst du dich so wie du bist? … jetzt, in diesem Moment?

Denn genau das darfst du. Du bist völlig richtig, so wie du bist …

immer! Auch wenn es sich für dich vielleicht manchmal nicht so 

anfühlt, besonders, wenn die äußeren Umstände dagegenzusprechen 

scheinen. Du hast ein Ur-Vertrauen in dir; es „wohnt“ in deinem 

Herzen. Es ist immer da… für dich… Spüre hinein und lasse dein

„Selbst-vertraut-sein“ wachsen. 🙂

Botschaft für KW 9/2024:

Seid gesegnet. Denn das seid ihr – gesegnet.    

Auch ihr könnt segnen, und zwar alles, was für euch wichtig ist:

Menschen, Situationen, Natur, … Jeder Segen ist hilfreich.

Für euch, weil ihr im Augenblick des Segnens in eurer Mitte seid,

weil ihr segensreiche Energie ins „Außen“ schickt und natürlich für

alles, was ihr segnet. Denn dieser Segen kommt genau dort an, wo

er gebraucht wird. 🙂

Botschaft für KW 8/2024:

Wisst ihr (noch), wie sich die Rinde eines Baumes anfühlt?    

Wie die Luft nach einem Regenschauer riecht? Wie klares

(Quell)Wasser schmeckt? Wie sich der Gesang der Vögel anhört?

Wie wunderschön und filigran ein Schmetterling aussieht?

Nutzt eure Sinne und ihr könnt viele große und kleine Wunder

entdecken … jeden Tag.  😉 🙂

Botschaft für KW 7/2024:

Alles (vermeintlich) Schwere kann/darf auch leicht und einfach    

funktionieren … wenn ihr es zulasst. 😉

Manchmal sind es „schwere“ Gedanken, die euch hindern. Manchmal

sind es (unbewusst) übernommene Traditionen, Konditionierungen

etc. von Seiten der Eltern, Großeltern, dem Umfeld, …

Macht euch bewusst: Es darf auch leicht gehen. 🙂

Dann können sich Möglichkeiten, Wege, Impulse auftun. Habt Geduld

und achtet auch auf „Kleinigkeiten“.   

Botschaft für KW 6/2024:

Hört auf, euch zu verbiegen; nicht für andere und auch nicht   

für / vor euch selbst. Alles, was ihr gerne und liebe-voll verrichtet,

kommt aus dem Herzen. Alles, was aus dem Herzen kommt, führt

euch Schritt für Schritt weiter auf dem Weg.  🙂

Botschaft für KW 5/2024:

Jeder Tag ist ein besonderer Tag … weil es   d i c h   gibt. 🙂 

Du bist ein Geschenk – ein Geschenk für die Welt, deine Familie,

Freunde, … Das größte Geschenk bist du für dich selbst. 😉

Ja, glaube es ruhig und vertraue. Du bist einzigartig und wunder-voll. 

Es gibt vieles in dir zu entdecken, was dir sooo bisher vielleicht noch gar 

nicht bewusst war. Fang am besten gleich damit an. Du bist unendlich geliebt.

Botschaft für KW 4/2024:

ALL-EINS-SEIN – ein magisches Wort.

Ihr seid alle miteinander verbunden. Da ihr alle miteinander

verbunden seid, ist keiner ALL-EIN.

Es ist eine Verbundenheit frei von sichtbaren Banden oder gar Stricken.

Ihr seid verbunden von Herz zu Herz. Die Kraft, die dies bewirkt, ist

Liebe … reine, bedingungslose Liebe. Sie ist in jedem von euch und 

steht euch immer zur Verfügung. Vertraut der Macht und Kraft eures

Herzens. 🙂  

Botschaft für KW 3/2024:

Seid gesegnet und bedankt für euer Sein. Jeder von euch ist geliebt

und wertvoll. 🙂 Das Wichtige ist, dass auch ihr selbst euch so

annehmt und liebt, wie ihr seid. Verletzt euch nicht selbst – weder  

mit Worten, Gedanken noch Taten. Seid achtsam mit euch und eurem

Körper, vergebt euch, akzeptiert euch so, wie ihr seid. Denn: 

jeder von euch ist einzigartig. 🙂  

Botschaft für KW 2/2024:

Achtet auf eure Gedanken. Verlasst die Endlosschleife aus

Grübeleien, Sorgen machen, Emotionen wie Wut, Angst, Zweifeln.

Macht euch zunächst eure Gedanken wirklich bewusst. Wenn ihr 

bemerkt, dass ihr z. B. in der Wut seid oder in der Angst, sagt

– gerne auch laut – „Stopp“! Denkt/sagt statt dessen mehrfach:

„Ich bin gelassen“ und atmet dabei jedes Mal tief ein und aus. 

Bei Angst helfen Worte/Gedanken wie: „Ich bin mutig“, „Ich bin 

 Zuversicht“, „Ich bin Liebe“.

Sagt/denkt diese Sätze so, dass ihr auch meint, was ihr sagt/denkt. 😉

Es wirkt stets das kosmische Gesetz der Resonanz: „Gleiches zieht

Gleiches an“. Gedanken der Freude, Liebe ziehen positive Situationen/

Begegnungen in euer Leben. 

Seid gesegnet mit liebevollen, mutigen, positiven Worten und Gedanken.  🙂 

Botschaft für KW 1/2024:

Beginnt das Jahr, den Monat, die Woche, den Tag mit einem

Leuchten, z. B. dem Schein einer Kerze, den Strahlen der Sonne,

aus eurem Herzen heraus, … Es gibt viele Möglichkeiten. 😉

Möge dieses Leuchten euch begleiten und euch dienen, wann 

immer es für euch hilfreich ist.  🙂