„Das Lachen hat eine wunderbare heilende Kraft. Es lässt all Deine Ängste von Dir abfallen. Wenn Du lachst, bist Du gleich viel glücklicher und entspannter und Deine Gedanken werden klarer“                   Diana Cooper

Lachen stärkt das Immunsystem und ist ein exzellentes Herz-Kreislauf-Training. Die Sauerstoffversorgung von Körper und Gehirn erhöht sich, Stress wird abgebaut, Glückshormone werden freigesetzt und vieles mehr.

Sie möchten diese „Erfahrungen“ selbst machen und dazu mehr über die Entstehungsgeschichte von Lach-Yoga erfahren, hilfreiche Atemübungen kennenlernen sowie eine neue innere Leichtigkeit entdecken?

Gönnen Sie sich einen Tag voll spielerischer Lach- und Atemübungen in meinem Workshop „Lachen und Leichtigkeit“.

Empfehlenswert sind legere Kleidung und ggf. ein paar warme Kuschelsocken.

Mindest-Teilnehmerzahl: 6

So hilfreich Lachen auch ist, es ist nicht für jeden geeignet. Denn Lachen bedeutet auch eine körperliche Belastung – ähnlich wie beim Sport – und eine Zunahme des Drucks im Bauchraum. Nicht teilnehmen sollten Sie daher, wenn Sie in den letzten Wochen eine größere Operation hatten, bei Erkältungen und grippalen Infekten, während einer Schwangerschaft, bei Inkontinenz etc. Im Zweifel fragen Sie bitte vorher bei Ihrem Arzt nach.

Termine für Workshop „Lachen und Leichtigkeit“

Jeweils Samstags von 14 bis 17 Uhr

1.Februar 2025
1. März 2025
5. April 2025
10. Mai 2025
7. Juni 2025
5. Juli 2025
2. August 2025
6. September 2025
4. Oktober 2025
1. November 2025
6. Dezember 2025

Der Seminarraum ist ca. 5 Geh-Minuten von der Bahnstation Mainz-Bischofsheim entfernt. Vor dem Bahnhof sind Bushaltestellen der Linie 54 (von/nach Mainz bzw. Ginsheim) sowie 72 (von/nach Rüsselsheim/Raunheim/Flughafen).

Parkmöglichkeiten: Parkstreifen vor dem Seminarraum (linke Seite ist am Wochenende zeitlich unbegrenzt) sowie in den Nebenstraßen (bitte auf Anwohnerparken bzw. zeitlich begrenzte Parkdauer achten) sowie Park- & Ride-Parkplatz Nähe Bahnstation (gebührenpflichtig)